Lataa Sleep Better

Android Runtastic

5.0

Lataa Sleep Better,

Sleep Better on sovellus, jonka avulla voit seurata nukkumistottumuksiasi ja auttaa sinua elämään terveellisempää elämää siinä määrin kuin se vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi, joten se sopii täydellisesti stressaaville työelämälle. Se voi oppia päivittäisen elämäsi tekijät, jotka vaikuttavat uneesi ja auttaa sinua aloittamaan päiväsi energisemmin uusien hälytysäänien ja älykellojen avulla. Lisäksi ulkomaisen kehittäjän Android-laitteille tarjoama sovellus on täysin ilmainen turkin kielen tuella.

Lataa Sleep Better

Jos uskot, että älypuhelimesi terveys- ja urheilusovellukset lisäävät tehokkuutta elämääsi, Sleep Better tarjoaa vielä enemmän ja nousee muokattavissa olevaksi alustaksi työskentelemällä kaikkien näiden sovellusten kanssa.

Jos tarkastelemme, mitä voit tehdä Sleep Better -sovelluksella, sovellus tarjoaa ensinnäkin erittäin laadukkaan unen seurannan. Uniaikasi ja sen vaiheet kirjataan erikseen, joten sitä voidaan seurata säännöllisesti. Voit jopa seurata vaiheita, kuten kevyttä unta ja syvää unta Sleep Better -sovelluksella, ja mitata, kuinka terveyteen vaikuttavat tottumukset näkyvät unessa. Jotta Sleep Better toimisi parhaimmillaan, sinun on jätettävä sovellus auki tyynyn viereen. Myöhemmin voit halutessasi syöttää omat tietosi ja arvioida, mikä vaikuttaa unirytmiisi. Tässä vaiheessa sovellus kysyy, pitäisikö asteikot, kuten kofeiinin käyttö, urheilurutiini, alkoholinkäyttö ja stressitaso syöttää, ja näyttää kuinka nämä kaikki heijastavat unen terveyttäsi.

Sleep Betterin lisäominaisuuksiin kuuluvat myös unipäiväkirjat. Voit tallentaa ne oudot unet, jotka enemmän tai vähemmän muistat aamulla herätessäsi, sovelluksen unipäiväkirja-osioon ja kommentoida myönteisiä tai negatiivisia. Unipäiväkirja-osio on luotu todella hyödylliseksi ihmisille, jotka haaveilevat usein ja joilla on vaikeuksia muistaa näkemäänsä.

Sovelluksen suodatusvaihtoehdon ansiosta, jos luot oman aikataulusi, näet kuinka tottumukset näkyvät unirytmiisi tietyn ajan kuluttua. Esimerkiksi, kun olet aktivoinut suodattimen tiettynä päivänä, voit nähdä, kuinka kofeiinin kulutus vaikuttaa uneesi. Sleep Better tarjoaa tässä mielessä todella onnistuneen arviointiraportin. Koska sovelluksen käyttöliittymä on erittäin mukava ja tyylikäs, sovelluksesta on erittäin helppo löytää mitä haluat tarkastella. Lisäksi täydellä Turkin tuella et eksy sovellukseen.